СМИ ЭЛ № ФС 77 - 56403
+16Всероссийские конкурсы
         для педагогов

Форма входа

Печатный сборник

Сайт для педагогов

Сайт для учащихся

Информация

Минобр

Главная » Материалы педагогов » Интересное в образовании

На кого рассчитана 5 ступень норм ГТО?

Как известно, что современные правила физкультурно-оздоровительного комплекса предусматривают наличие 11 ступеней. Первые 5 предназначены для школьников, остальные 6 – для взрослых (в возрасте от 18 лет). В соответствии с действующими регламентами, нормы ГТО 5 ступень предназначены для школьников 16-17 лет. Это высшая ступень для школьников, поэтому ее используют в испытаниях учащиеся 10-11 классов.

В этой ступени предусмотрено наличие обязательных и необязательных (по выбору) тестов. Данная категория включает в себя следующие испытания:

  • Бег на 100 метров (норма на золотой значок для юношей – 13,8 сек, для девушек – 16,3 сек);
  • Бег на 2000 метров (нормы 7 минут 50 сек и 9 минут 50 секунд);
  • Подтягивания (норма – 13 раз);
  • Рывки гири (норма – 35 раз);
  • Наклоны вперед из положения стоя на гимнастической скамье (норма - +13).

В списке необязательных испытаний ГТО на 5 ступени можно увидеть следующие спортивные тесты: прыжки в длину с места и с разбега, пресс (подъем туловища из положения лежа), метание снаряда (вес 700 г), бег на лыжах, кросс по пересеченной местности, плавание, стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия, туристический поход (проверка наличия туристических навыков).

Нормативы ГТО 5 ступени для школьников являются самыми сложными, поэтому их могут выполнить только хорошо подготовленные в физическом плане юноши и девушки. По многим дисциплинам (в частности, по бегу), получение золотого значка в полной мере соответствует высшей оценке на уроке физкультуры за аналогичное спортивное испытание. Школьники в возрасте до 16 лет сдают нормативы ГТО, соответствующие четвертой ступени.

Нормативы ГТО для школьников разного возраста неизбежно растут вплоть до последней, 5 ступени. Это происходит потому, что по мере взросления физические возможности девушек и юношей неизбежно улучшаются. Кроме того, улучшается работа внутренних органов и систем (сердце, кровеносная и нервная системы), поэтому школьники старшего возраста могут справляться с большими нагрузками и становятся более устойчивыми к внешним раздражителям.

Возраст ребенка очень важен для установления определенных норм ГТО. Именно возраст, а не физическое состояние учащихся учитывается при определении стандартных нормативов. В таблице 2016 года, где указаны нормативы ГТО для школьников по возрастам, четко прописаны показатели, которых нужно достичь для получения золотого, серебряного или бронзового значка.

Категория: Интересное в образовании | Добавил: admin (31.03.2016)
Просмотров: 432 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Поиск

Календарь

«  Март 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031

Материалы

Бесплатный диплом обучение требования дети 6 класс Развитие речи $IMAGE1$ АЛЬБОМ ПО РАЗВИТИЮ ПРОСТЫХ ФОРМ ЗВУ познание АМо конспект занятия ИКТ Системно-деятельностный подход Презентация 2 класс Adobe Photoshop история лес белка сказкотерапия биология 5 класс И.Н. Пономарёва аккорлы География анализ учебника антициклоны атмосферные фронты проект семинар City country конспект урок 8 вид блюз Алгоритм химия 8 класс 5-9 классы Математика 5 класс 5 класс английский язык урок обучен технологическая карта урока предлог африканская чума свиней Открытый урок сценарий урок математики 1 класс фгос музыка Английский язык конкурс Collections 9 класс математики Уроки элементами воспитания. экологического школа учитель спорт английский Рождество литература 10 класс 11 класс русский язык коррекционная школа приставка Бородино автоматизация звуков безопасность дошкольное образование биология 5 класс УМК Школа 2100 занятие 9 мая ВОВ воспитание образование сайт опыт благодарности и сертификаты здоровьесберегающие технологии Программа Физика #environmental protection #визуализация #технология учебных вопросов Интегрированное занятие информатика конспект урока биология обществознание 4 класс Великая Отечественная война толерантность методическая разработка внеклассное мероприятие игра

Счетчик